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薬剤師
山村 基明
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野菜スープダイエットは、毎日の生活で手の込んだ食事をつくるのは面倒、ダイエットのためのカロリー計算、栄養バランス計算は難しいと言う、ものぐささんにうけているようです。こんな人に野菜スープを毎日飲むことをお勧めします。


今、流行の野菜スープダイエットは、減量中も必要な栄養素を必要量摂取することで、バランスの良いダイエットになりますが、野菜スープばかりを食べ続けるようなダイエットになっては筋肉や骨など体内にある脂肪以外のものが痩せる危険性もあります。野菜スープダイエットを考えて見ましょう。


不安をキッチリ払拭するダイエット効果の野菜スープがあれば、いかがですか?栄養たっぷりの6種類の厳選野菜(玉ねぎ・キャベツ・にんじん・セロリ・トマト・ピーマン)を国産丸鶏と、利尻昆布のやさしいスープでじっくり煮込むとバッチリですよ。


もっと、効果的な方法です。野菜は大きめに切って、時間をかけて噛めば、満腹感が得られます。野菜は加熱調理することで量が減り、たくさん食べることができます。食物繊維をたっぷりと摂れるので便秘の解消にも役立ちます。是非野菜スープダイエットを!


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今日の朝ごはん。
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『いなば ライトツナ食塩無添加ノンオイル 国産品 80g』 (税別3000円 ...
原材料きはだまぐろ、野菜スープ(たまねぎ、にんじん、キャベツ)、ナチュラルミネラルウォーター栄養成分表(80gあたり/液汁除く)エネルギー 78kcal、たんぱく質 17.6g、脂質 0.3g、炭水化物 0.1g、ナトリウム 100mg、食塩相当量 0.3g、カルシウム 3.0mg、 ...